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Le Stress, l'Angoisse
Le Stress et l'Angoisse font partie intégrante de la vie moderne, mais lorsqu'ils deviennent chroniques ou excessifs, ils peuvent avoir un impact significatif sur la santé mentale et le bien-être d'une personne.
Le stress se manifeste par une tension émotionnelle et physique en réponse à des pressions extérieures, tandis que l'angoisse est une réponse anticipée intense et souvent irrationnelle face à des situations perçues comme menaçantes.
La thérapie psychologique peut être bénéfique pour vous aider à faire face au stress et à l'angoisse, en comprenant les causes sous-jacentes de votre stress, de votre anxiété et les schémas de pensée qui les alimentent.
Je pourrai vous aider avec les outils thérapeutiques tels que la thérapie comportementale et cognitive (TCC) et la sophrologie. Ils sont particulièrement efficaces pour traiter le stress et l'anxiété.
Chris Basilio
Thérapie Comportementale pour Adultes, Couples, Adolescents, Enfants
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