Thérapie Comportementale et Cognitive

pour Enfant, Adolescent, Adulte, Couple

☎️ 06 61 40 49 07

THÉRAPIE & SOPHROLOGIE POUR ENFANT

L'enfant pourra surmonter ses difficultés et trouver plus d’harmonie dans sa vie et dans ses relations familiales et amicales.

L'ADOLESCENT

Le passage de l'adolescence est délicat entre le monde de l’enfance et celui des adultes.
Il est parfois nécessaire de l'accompagner à traverser cette période

THÉRAPIE INDIVIDUELLE, DE COUPLE

Nous pouvons rencontrer des difficultés psychologiques. Certaines épreuves de la vie nous endurcissent et peuvent nous laisser des souffrances qui viennent impacter nos comportements.

TOUT EST POSSIBLE

Le fait de relater sa problématique avec un professionnel permet le plus souvent de libérer la parole, et de fait d'amorcer un premier travail sur cette difficulté.

C BASILIO

Thérapie Comportementale et Cognitive Sophrologie
Enfant, Adolescent, Adulte et Couple

MES CHAMPS D'INTERVENTION

EN THÉRAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE

L'Accompagnement des Enfants. L'enfant pourra surmonter ses difficultés et trouver plus d’harmonie dans sa vie et dans ses relations familiales et amicales.

Le passage de l'adolescence est délicat entre le monde de l’enfance et celui des adultes.

Il est parfois nécessaire de l'accompagner à traverser cette période

L'angoisse peut se manifester par une sensation de "boule", de poids dans le ventre ou la gorge. L’anxiété désigne souvent une émotion, des sensations, d’inquiétudes, d’insécurité, de peur.

Suite à un traumatisme (deuil, accident, maladie, séparation ...) la personne peut se trouver fragilisée et peut montrer un état d'abattement pouvant aller vers un risque d'état dépressif.

Le stress peut-être physique et/où psychique. Il s’agit souvent de réponses du corps qui est soumis à des pressions de l’environnement, pouvant générer de l’anxiété ou de l’angoisse.

Le Couple. Bien souvent chacun souhaite avoir raison et reste camper sur ses positions, ne laissant pas la place à l’autre pour s’exprimer dans ses besoins.

Le manque de communication est bien souvent à l'origine des problèmes. Apprendre à communiquer sans violence, tout en verbalisant vos ressentis et émotions.

Le manque de communication est le plus souvent à l’origine des conflits. Une simple banalité de faits, des mots peuvent être mal interprétés et sont souvent à l’origine des disputes.

La Séparation. Toute séparation vient souvent réactiver une problématique d'abandon liée à la petite enfance. Pouvoir comprendre et conscientiser le noeud du conflit, change notre perception.

Les addictions regroupent plusieurs formes de dépendance : L’alcool, le tabac, les drogues, les jeux. Les causes sont nombreuses et entraîne souvent une souffrance psychologique.

L'accompagnement Parental s'adresse aux jeunes parents qui rencontrent des difficultés face à l'éducation de leurs enfants.

Cette liste est non exhaustive. Vous pouvez me contacter au 06 61 40 49 07 pour obtenir plus d'informations.

Prendre un Rendez-Vous

QUI SUIS-JE ?

Je suis formé pour accompagner des enfants, des adolescents, des adultes en séance individuelle ou en thérapie de couple à mon cabinet.

J'ai occupé des fonctions d'Educateur Spécialisé, d'Educateur de jeune enfant, d'Aide Médico-Psychologique auprès d’un large public touché par le handicap, la maladie, la dépendance, la souffrance psychique. J’ai collaboré avec des Médecins Psychiatres de renoms et médaillés d’or des facultés, durant 8 années en clinique psychiatrique.

Mon éthique m'a mené à compléter ma formation dans le domaine de la psychologie clinique. Aujourd'hui, ma formation de Psycho Analyste Clinicien et mon expérience de terrain me permettent de vous accompagner vers un mieux-être psychologique.

POURQUOI CONSULTER

Nous pouvons tous à un moment donné, rencontrer de nombreuses difficultés sur le plan psychologique. Nous pouvons alors éprouver un sentiment profond de mal-être que ce soit dans notre vie personnelle, professionnelle, familiale ou amoureuse.

Certaines épreuves de la vie nous endurcissent où elles peuvent aussi nous laisser de nombreuses souffrances qui viennent impacter nos comportements. Elles peuvent nous conduire à nous déprécier, nous sentir malheureux, tristes, mal aimés, rejeter des autres avec une mise en échec des relations amoureuses ou amicales.

Il n'y a pas d'échelle dans la souffrance, chacun est unique dans la manière de vivre sa propre histoire personnelle. C'est pourquoi nous avons tous besoin de mettre des mots sur les épreuves que nous traversons. Face à cette situation, il n’y a qu’une attitude possible pour le thérapeute que je suis, c’est l’empathie. C’est aussi le fait de se sentir concerné par la souffrance de l’autre, par ses difficultés qu’il rencontre, par ses fragilités.

Je vous propose une rencontre thérapeutique qui va venir mettre l’accent sur la communication. Nos différents échanges, vous permettront de vous éclairer sur l’origine et la racine même de ce qui vient faire souffrance en vous. Cette dynamique d’accompagnement va vous conduire à mieux vous connaître, à répondre à vos propres besoins, à faire vos propres choix et sortir d’une certaine culpabilité.

Progressivement, votre regard que vous portez sur vous, va se modifier, mais également changer votre rapport aux autres.

Je vous propose une rencontre thérapeutique qui va venir mettre l’accent sur la communication. Nos différents échanges, vous permettront de vous éclairer sur l’origine et la racine même de ce qui vient faire souffrance en vous. Cette dynamique d’accompagnement va vous conduire à mieux vous connaître, à répondre à vos propres besoins, à faire vos propres choix et sortir d’une certaine culpabilité.

Progressivement, votre regard que vous portez sur vous, va se modifier, mais également changer votre rapport aux autres.

LA THÉRAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE

La Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) peut vous aider à modifier votre façon de penser (l’aspect cognitif) et votre façon d’agir (l’aspect comportemental). Ces changements devraient améliorer votre état émotionnel. Contrairement à d’autres thérapies, elle est centrée sur vos troubles psychiques actuels.

Au lieu d’analyser votre passé, pour trouver les causes de vos symptômes, cette forme de thérapie vous aide à trouver des techniques pratiques pour agir contre vos symptômes.

L'avantage est d'avoir des prises en charge courtes en durée et en nombre de séances. Elle est compatible avec des prises en charge en groupe, chez les enfants ou les couples. Elle est pragmatique et permet d’avoir rapidement des résultats sur un problème précis.

La TCC aide les personnes qui souffrent de :

troubles anxieux
dépression
crises de panique
agoraphobie et autres phobies
boulimie
troubles obsessionnels compulsifs

La Thérapie Comportementale et Cognitive TCC

La Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) peut vous aider à modifier votre façon de penser (l’aspect cognitif) et votre façon d’agir (l’aspect comportemental). Ces changements devraient améliorer votre état émotionnel. Contrairement à d’autres thérapies, elle est centrée sur vos troubles psychiques actuels.

Au lieu d’analyser votre passé, pour trouver les causes de vos symptômes, cette forme de thérapie vous aide à trouver des techniques pratiques pour agir contre vos symptômes.

L'avantage est d'avoir des prises en charge courtes en durée et en nombre de séances. Elle est compatible avec des prises en charge en groupe, chez les enfants ou les couples. Elle est pragmatique et permet d’avoir rapidement des résultats sur un problème précis.

La TCC aide les personnes qui souffrent de :

troubles anxieux
dépression
crises de panique
agoraphobie et autres phobies
boulimie
troubles obsessionnels compulsifs

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer la sérénité et le mieux-être. Elle est basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Elle s’adresse à toute personne voulant améliorer son existence afin de pouvoir développer un mieux-être et une détente.

Cette technique vous permettra de travailler sur vos propres valeurs et de mieux vous connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir.

L'APPROCHE PSYCHO CORPORELLE

L'approche psychocorporelle permet d'effectuer un travail sur le corps afin d'apaiser les mots de l'esprit, de libérer les émotions les plus enfouies.

En effet, les souvenirs douloureux sont refoulés dans l'inconscient, et enregistré dans le corps qui se transforme bien souvent en une cuirasse.

Par un travail de relaxation, de verbalisation des ressentis et d'un travail corporel, vous serez amené à vous libérer des vos émotions douloureuses.