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Basilio Christophe Psicoanalista clínico

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Estrés y ansiedad

Chris Basilio Psicoanalista clínico Estrés y ansiedad

El estrés y la ansiedad son parte integrante de la vida moderna, pero cuando se vuelven crónicos o excesivos, pueden tener un impacto significativo en la salud mental y el bienestar de una persona.

El estrés se manifiesta como tensión emocional y física en respuesta a presiones externas, mientras que la ansiedad es una respuesta anticipatoria intensa y a menudo irracional ante situaciones percibidas como amenazantes.

La terapia psicológica puede ser beneficiosa para ayudarle a afrontar el estrés y la ansiedad, al comprender las causas subyacentes de su estrés y ansiedad y los patrones de pensamiento que los alimentan.

Puedo ayudarle con herramientas terapéuticas como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la sofrología. Estas herramientas son especialmente eficaces para tratar el estrés y la ansiedad.

Chris Basilio

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Psychothérapie Retrouver Confiance et Estime de soi

Psychothérapie Aborder la problématique du poids, de l'image corporelle

Psychothérapie Gérer ses comportements alimentaires

Psychothérapie Traiter ses phobies (animaux, peur avion, peur du vide, ...)

Retrouver le sommeil. Traiter Les insomnies le trouble du sommeil

Thérapie Couple Savoir gérer la crise au sein du couple

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Thérapie Gérer et comprendre le stress, l'angoisse

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