La terapia analítica consiste en ayudarle a liberarse de sus síntomas y ansiedades. Es una técnica que le libera para hablar de sus propias dificultades, ya sean éstas derivadas de un duelo, una separación, un despido, etc.

Utilizando la técnica de la asociación libre, se le invitará y animará a verbalizar todo lo que le venga a la mente sin ninguna censura de pensamiento. Este método ayuda a menudo a desentrañar ciertos conflictos psicológicos y a comprender los nudos de sus dificultades.

Podrá establecer vínculos y dar sentido al origen de su sufrimiento. Poco a poco, podrá cambiar su forma de ver la historia y aprender a desvincularse de los conflictos de la infancia o la adolescencia.

La terapia le permitirá conocerse mejor y ver sus puntos fuertes. Todos estos elementos le conducirán a un estado emocional más tranquilo a medida que disminuyan sus ansiedades y comprenda el origen de su malestar.

Terapia Familiar (sistémica)

La Terapia Familiar o Sistémica considera que tus problemas deben interpretarse en el marco de tus relaciones con las personas que te rodean. Esto se denomina el sistema.

Estaré ahí para guiarte a ti y a tu círculo familiar, para identificar las interacciones problemáticas e invitarte a comprenderlas.

Esta terapia puede ser eficaz para problemas con niños y adolescentes (se trata de terapia familiar).

Sofrología para Niños, Adolescentes y Adultos

Los problemas surgidos durante la infancia pueden superarse gracias a la sofrología. Timidez excesiva, problemas de comportamiento (agresividad, fobias), dificultades de relación, dificultad de concentración, enuresis, etc.

La sofrología está demostrando ser una valiosa ayuda para niños y adolescentes. Siempre basándome en los recursos del niño o del adolescente, le propondré herramientas que le permitan superar las dificultades que encuentre.

El trabajo en sofrología se centra esencialmente en ejercicios de respiración para liberar tensiones físicas, mentales y emocionales.
El objetivo de esta herramienta es alcanzar un estado de relajación y serenidad en todos los aspectos de la vida cotidiana.

Preocupadas por la salud y el bienestar de sus clientes, muchas mutuas han optado por reembolsar total o parcialmente sus sesiones de terapia de relajación. Algunas han incluido en sus servicios un paquete especial para la medicina alternativa.

A continuación encontrará una lista de mutuas que reembolsan las sesiones.